Você sabia que a ingestão adequada de líquidos é fundamental para uma pele bonita e saudável?

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Você sabia que a ingestão adequada de líquidos é fundamental para uma pele bonita e saudável?
A hidratação adequada favorece a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio da pele, colaborando para uma aparência viçosa, brilhante e tonificada. Além disso, a água atua em conjunto com as fibras alimentares, estimulando o trânsito intestinal, eliminando toxinas do organismo e impedindo que o seu acúmulo seja refletido na pele. 
A quantidade média de água a ser consumida por dia para promover benefícios à saúde da pele é de 8 copos ou 2 litros.
 



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